صيدلية المنزل

بسم الله الرحمن الرحيم

أهم 10 أشياء يجب أن تتوفر في صيدلية المنزل

الصداع، الانزعاج المعدي، الرعاف، ألم الحيض، قدم الرياضي، انشقاق الشفة، جفاف الجلد و الزكام الشائع حالات لا بد و أنك تعرضت لواحدة منها، أو كلها إذا كنت من المحظوظين في حياتك اليومية، و من المستحيل أن نحمي أنفسنا منها تماماً. و لكن ببعض التحضير يمكن أن تكون هذه الحالات أقل خطراً و تتجنب زيارة الطبيب لمثل هذه الإصابات. السر في ذلك؟ صيدلية منزل مختارة بعناية.

الأهم أولاً: عليك أولاً أن تعرف ماذا يوجد في صيدليتك المنزلية – و من ثم نظفها و تخلص من الأدوية القديمة، المتغيرة اللون، الفاقدة للصاقة، الأوعية غير محكمة الإغلاق و تلك التي تجاوزت فترة الصلاحية. الرطوبة في الحمام أو قربه لا تعتبر محبذة كثيراً للأدوية. قد تستمتع أنت بحمام منعش و لكن الأدوية لن تحب تلك الرطوبة هناك. بدلاً عن ذلك حاول أن تكون الصيدلية في مكان بارد و جاف في مكان بعيد عن الرطوبة.

10# الضمادات اللاصقة

تأتي الضمادات اللاصقة بأشكال كثيرة و متنوعة. صيدليتك المنزلية يجب أن تحتوي على تشكيلة جيدة منها. معظم الجروح البسيطة تشفى تماماً بدون تغطية. و لكن إذا أصبت بجرح في مكان تتوقع أن يتسخ فيه الجرح (كجرح في يدك أو قدمك)، أو في مكان حيث ستحتك ملابسك على الأغلب بالجرح (كجرح في الركبة)، فأنت ذكي كفاية و ستقوم بتغطية هذه الجروح بإحدى الضمادات اللاصقة الموجودة لديك. أما في الجروج العميقة أو التي لا يتوقف النزيف فيها فاستشر طبيباً بأسرع وقت ممكن.

9# مقلمة الأظافر

القيام بتقليم الأظافر بانتظام يحافظ على صحتها و يمنع حدوث الالتهابات فيها. الأظافر الصحية يجب أن تكون مقلمة، جافة و نظيفة. يجب أن يتم قص الأظافر بشكل مستقيم لمنع انغراز الأظافر في اللحم، و عند الحواف تقص باستدارة بسيطة و بحذر بحيث تصبح الحواف ناعمة لمنع الخدش.

نصائح بسيطة عند تقليم الأظافر الروتيني: كن حذراً من ألا تقص تحت الخط الأحمر. لا تقص بشكل كبير للداخل. لا تحاول قضم أظافرك أو قصها بشكل جائر لأن ذلك قد سيؤدي لإصابات فطرية أو فيروسية. و إذا كان هناك قسم من الظفر منغرس في اللحم لا تزله بنفسك، راجع طبيب الجلدية و دعه يقم بمهمته.

8# مطهر

عند إصابتك بجرح ثانوي أو خدش صغير، كيف تنظفه؟ في حنن يفي الماء و الصابون بالغرض في معظم الجروح البسيطة يكون استخدام المطهر الطبي ضرورياً لخفض نسبة الالتهاب في كثيرمن الجروح. إِيزوبروبيل الكحول يعتمد بشكل شائع.

كما يمكن أن تستخدم المطهرات لأمور أخرى كتطهير الحمامات و الملاقط الصغيرة و مقياس الحرارة.

7# مرخي عضلي

الكريم العضلي ضروري جداً لتخفيف الألم عن العضلات المتشنجة و ألم أسفل الظهر. أظهرت دراسة جديدة أن استخدام الكريم العضلي بعد التمرين بـ 48 ساعة يمكن أن ينقص من الألم بنسبة 45% بعد حبوب مسكنات الألم.

يتم امتصاص الكريم من الجلد و يصل إلى مجرى الدم. لذلك كن حذراً في الكمية التي تقوم باستخدامها. لأن كريمات التشنج العضلي غالباً تحتوي على ميثيل الساليسيلات (الأسبرين) و كما الأسبرين فإن لها تأثيرات سمية بالجرعات العالية.

6# ملقط صغير

يمكن استخدام الملقط الصغير لإزالة الأجسام الصغيرة من الجلد كالشظايا الخشبية. و عند إزالة مثل هذه الأجسام أمسك حافتها الظاهرة من الجلد و أزلها بهدوء حتى لا تنكسر و يبقى جزء منها في الداخل. و أحياناً تضطر لأزالة القراد و هي حشرة تمتص الدم من الجلد، إنس كل ما تسمعه عن استدخام طلاء الأظافر و غيرها لأزالة القراد، الملقط هو الأداة التي تحتاجها هنا.

5# شاش معقم و اللاصق الطبي

الشاش المعقم و اللاصق الطبي تستخدم لتضميد الجروح التي تكون كبيرة على الضمادات الطبية لتغطيتها. لتضميد الجرح قص قطعة من الشاش تناسب حجم المنطقة و من ثم لفها بلطف حول الجرح ثم استخدم اللاصق لتثبيت الشاش بشكل جيد. تذكر أن تغير الشاش إذا اتسخ أو تبلل بالدم أو بالقيح، يجب أن يظل نظيفاً و جافاً – و إذا التصق الشاش بالجرح قم بغسله بالماء الدافي حتى ينفك الالتصاق و من ثم قم بإزالته.

4# مضاد فطري

إذا وجدت نفسك مصاباً بقدم الرياضي (إصابة فطرية في القدم) فيجب أن تعالجها قبل أن تتسع. و ليس من السهل التخلص من العدوى الفطرية حيث يجب في معظ الأحيان تناول المضادات الفطرية في أوقات محددة و الاستمرار في تناولها حتى بعد اختفاء الأعراض. نمو الفطر على الجلد بشكل كبير قد يسبب عدوى لمناطق أخرى كالمنطقة التناسلية و الأظافر و الفم و كلها يجب أن تعالج من قبل الطبيب. أما قدم الرياضي فيمكنك أن تعالجها بنفسك باستخدام أحد المضادات الفرطية التي تتوافر بأشكال كثيرة (مرهم، بخاخ، جيل أو بودرة).

3# خيوط الاسنان الحريرية

إذا قمت باستخدام فرشاة الأسنان و نسيت استخدام الخيط فإنك في الحقيقة لم تنظف أسنانك 100%. في الواقع لقد أهملت 40% من الجراثيم التي لا تزال في فمك. استخدام الفرشاة ينظف سطح الأسنان فقط أما الخيط فيزيل ما بين الأسنان و ينظف خط اللثة و يمنع التهابها – و التهاب اللثة ليس بالأمر البسيط.

يمكن الوقاية من التهاب اللثة بأبسط السبل، و مع ذلك فهو السبب رقم 1# في خسارة الأسنان لدي اليافعين. حافظ على أسنانك: استخدم الخيوط الحريرية يومياً بعد الوجبات الرئيسية.

2# ملعقة تحديد الجرعة

تناول ملعقة من زجاجة الدواء عند إصابتك بالزكام ليس بفكرة سئة. و لكن يجب دوماً أن تأخذ الجرعة المناسبة من الدواء. يمكن للجرعات غير المناسبة أن تسبب مشاكل صحية. تأتي بعض الأدوية مع ملعقة لتحديد الجرعة، و كون ذلك ليس بالقاعدة فيجب على صيدليتك المنزلية أن تحتوي على ملعقة تحديد الجرعة لتقدير الكمية المناسبة من الدواء للبالغ أو للطفل في كل مرة يتم فيها استخدام الدواء.

1# مقياس الحرارة

يجب على كل شخص الاحتفاظ بمقياس حرارة في الصيدلية المنزلية. لكن الأمر الذي يجب أن تعيره بعض الاهتمام هو نوعية مقياس الحرارة.

مقياس الحراة الزئبقي شائع جداً، و لكنه ليس الخيار الأفضل. تحدث 15.000 حالة تحطم لمقياس الحرارة الزئبقي في الفم لدى الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية. الزئبق مادة سامة جداً فهي تضر بالأعصاب و الدماغ و الحبل الشوكي و الكلى و الكبد. كما تؤثر على السمع و الرؤية و الحس. ناهيك عن تأثير الزئبق السيء على البيئة.

لذلك يفضل الاستعاضة عنه بمقياس حرارة الكتروني أو كحولي أو مقايس الحرارة عبر الأذن.

أما عن أهم الأدوية التي يجب أن تتوفر في صيدلية المنزل و التي يمكن تناولها و شراؤها من دون وصفة طبية

  • Paracetamol حبوب باراسيتامول للبالغين لمعالجة الصداع، الحمى الخفيفة، الزكام، احتقان الحلق (ألم البلعوم) و الألم المتوسط.
  • Paracetamol mixture شراب باراسيتامول للأطفال لمعالجة الأم و الحمى.
  • Ibuprofen ايبوبروفين (دواء مسكن و مضاد التهاب – حبوب أو شراب) للألم و الحمى عند البالغين و الأطفال.
  • Antihistamine مضاد تحسس (حبوب أو شراب) لمعالجة الحساسية و عضة الحشرات و الطفح الجلدي.
  • أكياس الإماهة عن طريق الفم (سوائل طبية) لتعويض خسارة الماء أثناء الإسهالات، خصوصاً لدى الأطفال.
  • كريم أو بخاخ لمعاجلة عضات الحشرات.
  • شراب للسعال.
  • بخاخ مزيل للاحتقان لاستخدامه في الزكام عند الكبار.
  • مضاد للحموضة لمعاجلة عسرة الهضم و الانزعاج المعدي.

دمتم بصحة و عافية.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s